MINDFUL TREK.

Meditazione e consapevolezza in abbinamento al trekking.

Permettiamo lo sviluppo della presenza mentale tramite il contatto con la natura ed i suoi elementi primari.

I partecipanti attraverso un esplorazione sensoriale avranno la possibilità di sperimentare la saggezza del corpo, verificando come l’azione fisica implicata nel trekking sia connessa alle sensazioni, alle emozioni e ai pensieri su di noi, sull’ambiente e sulle persone con cui siamo in relazione.

Percorso

Vallombrosa - Saltino - Cascina Vecchia - Massanera - Macinaia

All’inizio il percorso ad anello si sviluppa all’interno di un fitto bosco di abete bianco. L’alta fustaia svetta verso il cielo sfiorando i 40 m, gli abeti appaiono nella loro imponenza creando una perfetta atmosfera per la meditazione. Si continua rapidamente nella foresta ormai divenuta prevalentemente di faggio, il solo fruscio del vento e il canto degli uccelli ci accompagnano fino a un magnifico punto panoramico: Poggio Massanera. Da questo belvedere nelle giornate terse è facile vedere il cupolone del Duomo, tutto il Valdarno superiore, la Valdisieve e le colline del Chianti.

Punto di partenza e arrivo: Vallombrosa

Lunghezza percorso: 14 Km circa

Dislivello: +600 m circa

Luoghi di interesse: Abazzia di Vallombrosa, Abetaie Percorso escursionistico: Richiesta abitudine al cammino

Prenotazioni e Info :   stefano.lazzerini77@gmail.com   cell +39 328 963 5269